気付けば５月ももうすぐ終わり。ようやく少しずつ状況が以前に戻りつつありますね。
でも引き続き手洗い、うがいなどは忘れずにしていきましょう。
でも引き続き手洗い、うがいなどは忘れずにしていきましょう。
私はここ最近の週末、息子と一緒に近所の広い公園まで走るようにしています。
走る時にはマスクを付けて、人があまりいない朝早い時間に走るようにしています。
家にいる時間が長すぎて運動不足解消のために始めたのですが、少しずつ距離を増やしてペースを上げていき、今では約５キロを３０分程かけて走っています。
汗をたくさんかいて走った後はすっきりしますし、息子と一緒に走ることができて、私の今のささやかな楽しみになっています。
家にいる時間がこのように長くなければ、きっとランニングはしていなかったと思うので、本当にこの数か月で色々な価値観が変わってきた気がします。
家にいる時間が長すぎて運動不足解消のために始めたのですが、少しずつ距離を増やしてペースを上げていき、今では約５キロを３０分程かけて走っています。
汗をたくさんかいて走った後はすっきりしますし、息子と一緒に走ることができて、私の今のささやかな楽しみになっています。
家にいる時間がこのように長くなければ、きっとランニングはしていなかったと思うので、本当にこの数か月で色々な価値観が変わってきた気がします。
料理も引き続き大好きな趣味になっていて、最近はテキスト４．５月号に掲載されている「グリルチキン」を作りましたよ♪
さて今週の「おかずのクッキング」では、先週、先生に教えていただいた「アジの三枚おろし」を使って、「アジのたたき」と「アジの棒フライ」をご紹介します。
新鮮なアジのおろしから作る２品は、これからの季節にぴったりです！是非お試しください。
それではまた次回、お会いしましょう！
コメント
今回の放送は土井先生とかなり距離が離れてましたが、感染症対策のSOCIAL
DISTANCINGですか？
遅くにすいません。外で遊ぶのも大変ですね。でも全てNewだと思えばポジティブになります。スマホを初めて持った時を思い出してください。手洗いなどは今までやってないだけ。本来はやらなければいけませんよね。やらなければいけないことをやってないことと新しくnewとして覚えることが今回ウイルス問題で受け入れることだと思います。長文ですいません。お身体ご自愛くださいね🍀
最近、朝、夜問わず、ランニング、ウォーキングしている方多いです。堂さんのランニングウェア姿キリッとしてカッコいいですよ。息子さんと一緒いいですね。親子の絆が深まりますね。中学生ぐらいになったら、さすがに着いていけませんよ。
今回は、前回に引き続きアジの料理ですね。家で三枚下ろしチャレンジしましたか？なかなかハードル高いですね。
毎週おかずのクッキング❗を楽しみにしています。土井先生との会話がとても楽しいです👌これからも体に気をつけて頑張って下さいね😃