Sma STATION-3 ――番組でも話題になってましたが、香取編集長同様、髪を随分お切りになられましたね。 これ、2週間前に切ったんですけど、自分ではかなりバッサリと切った感じだったんですよ。 急に頭が寒くなったりしてね。でも、香取くんが坊主
１：酒２：ゴマ油少々 1.のマグロは、半分はスライスにし、残り半分は約２ｃｍ幅の角切りにする ボールに、ごはん（２２０ｇ）3.で切った角のマグロ、ゴマ（適量）を入れ混ぜ合 わせたら器によそう 4.を入れた器に、3.でスライスしたマグロを並べる 真中を
れてアラと千切りにしたダイコンの皮、ニンジンの皮の千切りを入れて火にかける。 (2)アラに火が通ったら、短冊状に切った白菜の葉を入れ、火が通ったら3～4センチに切ったノビルの葉を入れしょう油・塩を加えて器に注ぐ。 さらに、数
りにし、再びぎゅっと水気をしぼっておく。 ２ Ａのパン粉を牛乳でふやかしてボウルに入れ、挽き肉・卵・残りのＡの材料、切ったゴマを加えて粘りが出るまで良く混ぜ合わす。クッキングペーパーを敷いたパウンド型に肉の半量を敷いて
円で購入） ・ゴミパック（100円で購入） ・紐 ・セロハンテープ ・ホッチキス ・牛乳パックを広げ、幅3センチ長さ20センチくらいに切ったもの2本 【方法】 1.牛乳パックの細い紐でランプを囲み「輪」を作る。 2.枝を40～50センチの長さにそろえ、5センチく
送 暮らしの達人～アイデア主婦～ ■牛乳パックでコースター (1)牛乳パックを広げ底くらいの大きさの正方形に切る (2)切った牛乳パックの上に布をあてる （達人は、昔着ていたお気に入りの赤のチェックのシャツを使用） (3)その上からアイ
ールが使われていのです。 作り方は （１）ビールに砂糖・塩・刻み昆布・唐辛子・ゆずを好みで入れます （２）そこに、１口サイズに切った大根をいれます （※大根は浸るぐらいにします） （３）一晩、置けば完成 大根だけでなく、きゅうりでも美味しくできる
と思いそのチキンライスを美味しく見せるワザを教えるというのです。 そこに取り出したのが、ペットボトルの底を切った容器。 それにチキンライスを入れ、お皿に盛ればカワイイお子様ランチ風のチキンライスに！ チキンライスの型
よく混ぜる。さらに（４）の残りの野菜と材料A の唐辛子粉も加えて混ぜ、汁気が出るまで３０分ほどおく。 【７】 （３）の水気を切ったハクサイの葉と葉の間に⑥の具をはさむ。外側から一枚一枚持ち上げるようにして、茎の部分に具をはさみ込む。 【８】
穴を開け、S字フックをつけたもの （２）S字フックに鍵を掛けるだけ ■まな板ボードで、ラップ収納 まな板ボードとは、切った野菜をそのまま鍋に入れやすくできる薄いまな板の ことです。 （１）まな板ボードを半分に曲げる （２）ボードを曲げ
