日：日曜日 所在地：東京都墨田区横川4-7-1 連絡先：非公開 紹介した商品 白波板こんにゃく 1枚 140円 さしみこんにゃく 120g 130円 【都営両国駅（江戸東京博物館前）】 ◆東京都江戸東京博物館 営業時間：9:30～17:30（土曜日は9:30～19:30） 入館は閉館の30分
業時間：10:00～19:00 定休日：日曜・祭日 所在地：東京都世田谷区三軒茶屋2-13-19 連絡先：03-3410-3721 紹介した商品 代田のはちみつ（120g） 800円 【下北沢駅前】 ◆玉井屋 営業時間：10:00～20:00 定休日：不定休 所在地：東京都世田谷区北沢2-31-1 連絡先：03-3466-9191 紹介した
:00〜22:00入店ストップ 22:30ラストオーダー 23:00クローズ 定休日：1月1日（現在） ＜注文した商品＞ ・白金豚（はっきんとん）ヒレ120g 2,211円 ・ヤマトロースとカキランチ 2,178円 ・フルムダンペールチーズ巻き 2,838円 【銀座】 ◆悟空のきもち 銀座店 所在地：
79ページ 本を購入 材料（2人分） ブリ（切り身）・・・4切れ（1切れ40g） 大根・・・1/2本 生姜・・・10g 水菜・・・1/2束 〈A〉 ｜だし汁・・・600ml ｜酒・・・400ml ｜酒粕・・・120g ｜白味噌・・・60g ｜砂糖・・・50g ｜醤油・・・大さじ2 サラダ油・・・少々 すだち・・・1個 塩、七味唐辛子・・・各適量 シェア LINE ツイート 過去のレシピを探す 先生
いの肉料理に。 332 kcal 塩分 3.2g （1人分） TEXT No.215 85ページ 本を購入 材料（2人分） 牛ヒレ肉（ステーキ用）・・・100～120g 塩、こしょう・・・各少々 オリーブオイル・・・適量 〈A〉 ｜にんにくのみじん切り・・・小さじ1弱 ｜ディジョンマスタード・・・小さじ1 ｜玉ねぎ・・・20g ｜トレビス（あれば。
リソースがまとめます。 288 kcal 塩分 3.4g （1人分） TEXT No.216 88ページ 本を購入 材料（4人分） むきエビ・・・12尾（120g） 〈下味〉 ｜塩・・・小さじ1/4 ｜こしょう・・・少々 ｜卵白・・・大さじ1 ｜片栗粉・・・大さじ1 レタス・・・1/2個 ごぼう・・・25g じゃがいも・・・50g れんこん・・・30g 鶏ガラスープ・・・200ml 〈A〉 ｜おろ
で味が決まります。 779 kcal 塩分 1.9g （1人分） TEXT No.220 85ページ 本を購入 材料（2人分） スパゲッティ（1.6mm）・・・120g サバ缶（水煮）・・・1缶（正味190g） かぶ・・・中1個 じゃがいも・・・中1個 ブロッコリー・・・1/2株 ほうれん草・・・2株 フルーツトマト・・・小2個 オリーブ油・・・大さじ2
のすりおろし）20g 溶き卵・・・1個分 小麦粉、オリーブ油・・・各適量 好みの葉野菜、好みのドレッシング・・・各適量 〈ソース〉 ｜生クリーム・・・120g ｜フレンチマスタード・・・大さじ1 ｜トマト・・・60g ｜パセリ（みじん切り）・・・少々 ｜粉チーズ（あればパルミジャーノ・レッジャーノのす
ない。 200 kcal 塩分 2.4g （1個分） TEXT No.221 82ページ 本を購入 材料（4個分） キャベツ（大）・・・8枚 〈肉だね〉 ｜牛ひき肉・・・120g ｜豚ひき肉・・・60g ｜玉ねぎ（みじん切り）・・・30g ｜溶き卵・・・1/2～1個分 ｜塩・・・小さじ1・1/2 ｜黒こしょう・・・適量 油揚げ・・・2枚 ローリエ・・・1枚 コンソメスープ（スープの
いろ楽しめるぜいたくな味。 41 kcal 塩分 0.4g （1個分） TEXT No.224 44ページ 本を購入 材料（15個分） 豚ひき肉・・・120g ｜塩・・・小さじ1/2 ｜砂糖・・・小さじ1/3 ｜こしょう、醤油・・・各少々 ｜おろししょうが・・・小さじ3 ｜オイスターソース・・・小さじ1/3 ｜片栗粉・・・小さじ2 れんこん（す
