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タコライス
2018年08月31日 18:00

今回のおかずのクッキングは
『さんまご飯』
でした☆

さんまご飯

今年はさんまが高いと言われていますね。
スーパーで最初に見かけたときは1尾500円。
しかし最近見かけると2尾で500円になっていました。
おいしいさんま、手頃なお値段になると嬉しいです♪
塩焼きももちろんおいしいですが、
このさんまご飯も絶品でした!!
旬のさんま色んな食べ方を試してみてください☆

最近タコライスをよく作ります。
旦那さんが試合から帰ってくる日
家でご飯を食べるか食べないか日によって違うのですが、
そんな時にタコライスはとっても便利です。
1
写真にほとんど残しておらず、盛り付けもかなり適当ですが、
タコライスはこんな感じに仕上がります。
これは小さめサイズです。

色々と考えてオリジナルでレシピを考えてみました。
タコライスのミートの部分の材料は3~4人分
合挽き肉 200g
玉ねぎ 半分
おろしにんにく ひとかけ
醤油 大さじ1と2分の1
ウスターソース 大さじ1
カレー粉 小さじ2
砂糖 大さじ2分の1
コンソメ顆粒 少々
塩 少々
胡椒 少々

その他
レタス、ミニトマト、チーズ、ごはん、ケチャップ、タバスコ
それぞれ適量
油をフライパンにひいて、おろしにんにくを軽く炒め
合挽き肉、みじん切りにした玉ねぎを炒め
火が通ったらそれぞれの調味料で味付けしていきます。

ごはんの上に短冊切りしたレタスをたっぷりのせ
タコライスミートをのせて短冊切りにしたチーズをのせ
半分に切ったミニトマトを盛り付けて、
お好みに混ぜたトマトケチャップとタバスコのソースを少しかければ完成です♪

作ったタコライスミートは
小分けにして冷凍しておけば
突然ご飯が必要な時もすぐにタコライスができるので重宝しています♪
タコライスミートにニンジンを追加したり、
生野菜にパプリカを入れてみたり、沢山アレンジできそうです!!

時々お弁当にもしていますよ☆
2

☆おまけ☆
少し先ですが、お知らせです!
3  4
「TOKYO KANPAI FESTIVAL初開催記念 ボイメン!KANPAIハシゴ酒」
2018年9月7日(金) 深夜3:40~深夜4:00(関東ローカル)
本田剛文さん(BOYS AND MEN)、勇翔さん(BOYS AND MEN)、
久冨慶子(テレビ朝日アナウンサー)

  1. いつも楽しみに拝見しています♪
    タコライスいいですね!お留守番ごはんにも良さそうです。

  2. 食べたいです

  3. お料理をする側はそれどころでは無いかも知れませんが、出来上がるのを待ちながら作る様子を見るのもまた一興かと!?
    土井先生は自らお料理を作りながら第三者目線で出来上がる過程を楽しんでいたり?

  4. さんまご飯の放送を、観ました。お安く作れ家計に優しい
    メニュー 料理が苦手な私でも作れそうです。早速 秋刀魚を買ってきます。

  5. 事細かにレシピを書かれているのは、ひょっとして密かに土井先生の椅子を狙っているのではと勘ぐってしまいました m(__)m
    紹介された深夜番組は久冨さんで適役だと思いつつ、
    肚の中で「私が最適!!」と考えている同僚も多数いるような…!?

    焼きムラを解消する裏技(?)に土井先生をちょっと見直しました!!

  6. 蛸の入っていないタコライスは絶対認めない…
    って誰かがボケてました。

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