ェフ：曽 兆明（総料理長） 住所 横浜市西区高島2－13－12 電話 045－441－3330 ウーロン茶でさっぱり冷しゃぶ [ 材料 ] 豚ロース（しゃぶしゃぶ用）320ｇ ・ほうれん草（サラダ用）1束 くずきり４０ｇ ・にんじん、長ネギ 適量 ウーロン茶葉 大1．5 （お湯200ｃｃで５～６分おき、大さじ
店」 ダイヤモンドが激安の値段で手に入る！ダイヤモンド買い取り専門店。 東京都中央区銀座６－８－４ 電話０３－３５７３－０３１９ ◆しゃぶしゃぶ 「しゃぶ通銀座店」 しゃぶしゃぶランチが人気のお店。 ・牛と豚の盛り合わせ８５０円 ・豚しゃぶ７５０円 ・牛しゃぶ９５０円 東京
つけているのもポイント。 368 kcal 塩分 4.4g （1人分） TEXT No.211 80ページ 本を購入 材料（2人分） 牛ロース肉(しゃぶしゃぶ用)・・・200ｇ 昆布（約5cm角）・・・1枚 キャベツ・・・1/4玉 〈大葉ソース〉 ｜大葉・・・10枚 ｜だし汁・・・150ml ｜梅干し(小)・・・3個 ｜うす口醤油・・・大さじ1と1/2 ｜水溶き片栗粉(
な味わいに。 1378 kcal 塩分 4.0g （全量 ※たれ・しめ除く） TEXT No.224 102ページ 本を購入 材料（2～3人分） 牛薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）・・・400g 大根・・・1/2本（縦長に切ったもの） にんじん・・・1本 セロリ・・・1本 ミニトマト・・・8個 紫玉ねぎ（薄切り）・・・1/2個 えのきたけ・・・50g 〈スープ〉 ｜が
いしさです。 1800 kcal 塩分 7.8g （全量） TEXT No.229 16ページ 本を購入 材料（2～3人分） そうめん・・・3～4束 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）・・・100g きゅうり・・・1本 サラダ菜、クレソン・・・各適量 ｜豚ひき肉・・・120g ｜トマト・・・1個 ｜しょうが・・・15g ｜にんにく・・・1片 ｜豆板醤・・・小さじ1 ｜赤味
切れよく、味の入りも抜群に！ 606 kcal 塩分 2.7g （1人分） TEXT No.235 95ページ 本を購入 材料（2人分） 豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）・・・100g きゅうり・・・1本 ｜醤油・・・大さじ2 ｜白すりごま・・・大さじ1 ｜砂糖・・・大さじ1 ｜酢・・・大さじ1 ｜ごま油・・・大さじ1 ｜おろしにんにく・・・小さじ1/2
の赤だし味噌炒め 豚肉とキャベツの味噌炒め 鶏肉の照り焼き ほろほろニラ卵 ねぎ肉巻き 牛肉の冷やししゃぶしゃぶサラダ 牛肉のカレー炒り煮 豚バラのにんにく塩炒め イカと赤パプリカの塩炒め 青じそおむすび なすの田舎煮 わ
ん 南知多町立篠島小学校では、 家庭科の授業で小学生が鯛をさばいていた！！ 子供たちは新鮮な鯛をさばいて舟盛り・しゃぶしゃぶを作ると、 自分たちが作った鯛料理を美味しそうに頬張っていた。 この小学校では、地元名産の鯛をより身
さんの娘さんで小学３年生の莉子ちゃんは 言葉を逆から読み上げる逆さ言葉が大の得意。 「AKBかしわぎゆき」、「くろぶたしゃぶしゃぶ」など、 お友達が思いついた言葉を次々と言うと、 それをすぐさま逆さ言葉にしてくれました！ 【珍百景No.１０９３】「
すが、バンコクは初めてです。 タイの様々な料理を堪能してきました。 初日はタイスキを食べに行きましたよ♪ 日本のしゃぶしゃぶのような感じで、お鍋に入ったたっぷりの出汁で、 魚介やお肉、野菜やきのこを湯がいていただきます！ 特に
