普及が行われています。 腹部や腰回りの筋肉、筋を伸ばす動き、腰回りの筋肉を使ってバランス感覚を養う動き、そして下半身を使った転倒予防に繋げる動きなどを取り入れ、高齢者の健やかな生活をサポートする体操です。 お年寄リス
様々な動きが盛り込まれています。 福生市の有名な産業として残っている酒造りの杜氏の動きを取り入れた体操は、下半身の強化とともに、お腹や背中の体幹部の運動に繋がります。ほかにもダンスの要素を取り入れたリズム運動や、
作」、名産の「梅を採る動き」など青梅市ならではの動きを取り入れたユニークな体操です。 全身のストレッチや上半身と下半身が同時に違う動きをすることによって認知症予防にも期待ができます。また、動きがコミカルなのも特徴で、老
自宅でできる運動の動画をツイッターで公開しています。 在宅勤務などで運動不足になりがちな人に向けた、腹筋や下半身を鍛えるトレーニングを教えてもらいました。 下腹部や足の付け根を鍛える「レッグレイズ」。仰向けで両足をゆ
年1月31日(月) 「西東京しゃきしゃき体操」 西東京市が考案した「西東京しゃきしゃき体操」は、バランス能力の向上や下半身の筋力を高めることを目的とした健康体操です。 両手を頭の上にあげて手を4回叩くのと同時に片足を上げる「片
べ、2倍近い効率アップを実現しました。人は商品を手で取ったり入れたりする上半身の仕事、ロボットは運ぶという下半身の仕事をすることでバランスよく分業できるのが特徴です。 人とロボットが同じ場所で作業するため、最も力
うです。 Q.どんなトレーニングをしているんですか？ 佐々木アナ ひたすらジムで筋トレをしています。 上半身と下半身、バランスよくやっています。 ランニングは一切しません。 理由は、ボールがないところでただ走るのが嫌いだからです(
強中、なにやら視線を感じて、偶然 この鳥を発見したそう。 温子ちゃんいわく、この鳥はカモメなのだとか…。 【珍百景No.４１３】「下半身丸出しの木」埼玉県北足立郡伊奈町 ★佐藤恵利さん（36歳・会社員） 人間のお尻みたいな形の幹を持つ木を発見！！ この木
ティーク」（イオン浜松市野店）は レジカウンターの下の部分が鏡になっているため、 カウンターの前に立つお客さんの下半身が鏡に映り 見る角度によって ちょうどカウンター内の店員さんと重なり 店員さんがチグハグな服装をして
2012年4月18日 【珍百景No.１２４９】「セクシーアイドルのような木」長野県伊那市 ★伊東雄基さん（高校３年生） 膝をついた下半身のような形の木が 田んぼの片隅に無造作に置かれている光景。 田んぼの所有者の中島さんがこの変わった形の木を た
