ナーラの出来上がり！！ ☆三人目の達人 ご紹介してくれるのは野菜アンドフルーツマイスターの 立原瑞穂さん ～美味しいレタスとにんじんの見分け方～ レタスは色が薄くて、軽いものが美味しい！！ 重くて、青みが強いものは育ち過ぎている可
ール」。 まるで洋菓子の名前のようであるが、 フランス語で「小さな緑」を意味する、この野菜は、大きさ5センチ。 形はサニーレタスのよう。色はやはり緑。 開発した採種場によると、 この新種の野菜はキャベツの仲間で、青汁の材料となる「ケール」
休 ◆血管年齢を測った計器 加速度脈波計BCチェッカー 問い合わせ先 株式会社フューチャーウェーブ TEL 03-5946-5922 ◆レタスの芯を使った料理 レタスの芯入り和風レタスロール 材料（4個分・2人前） レタスの葉4枚 レタスの芯1個分 ホタテ（ボ
、保冷剤を一緒にくるめると首筋が冷え、寝苦しい夜には最適 ◆快眠術その７眠りに誘う魔法のスープ（３人分） 材料・・・ レタス、牛乳６００CC、蜂蜜大さじ６杯 作り方・・・ ざく切りにしたレタスに牛乳を加え一煮立ちさせる。 火を止めて蜂蜜を大さじ６
うです。「食品ロス」を減らす取り組みをしている料理研究家の島本さんに、野菜を長持ちさせる保存方法を聞きました。 レタスは芯に3カ所爪楊枝を刺すことでレタスの成長を遅らせることができます。ポリ袋に包み、芯を下にして冷蔵
か。 【珍百景No.２３８６】「遊べるの？場違いなスベリ台」静岡県富士市 ★Ｓ．Ｈ．さん 水路に挟まれた狭い三角形の場所に設置されたスベリ台。 近くにある会社が、ここならスリルがあって面白いのではと 解体作業で入手したスベリ台を設置したそうで、
。 樹高22.8M 周囲8.3M 急な斜面にしっかりと根を下ろす仁王杉。 複雑な幹の凹凸が確かに厳つい！ 見慣れている植林されたスギとは似ても似つかない。 ｢仁王杉のあと間もなく林道｣というガイドブックのコメントを 家族の励みに、とにか
え最近は見かけません。 冬は白菜が美味しい季節なのに… とぼやきながら代わりにキャベツを見ても、同じように高い。 レタスも高い。大根も。 鍋ができないではないですか？ 農水省の価格動向調査によると、 先ほどの野菜は、のきなみ平年の
。 収録現場は、ウーさんのにぎやかなお人柄のおかげで、和やかに進んでます。 今回教えていただいたのは、「春雨サラダレタス包み」。 黒酢のコクがきいて、野菜もたんぱく質（緑豆春雨）も美味しく手軽にとれる、 食欲の落ちるこの時期に、まさ
！ どうですかね？ 見た目にはちょっとハト麦が目立ってしまっていますが、 下にはパプリカ、ブロッコリー、ミニトマト、レタス、 それにオリーブも入っていて、栄養たっぷりです♪ ロケではオリーブオイルを使った特性ドレッシングをかけ
