情報局 8月21日放送 快適！生活塾～食べ合わせ～ ◆モーニングの定番・ゆで卵＋コーヒーはNGメニュー なぜ⇒ コーヒーのカフェインとゆで卵の硫黄の組み合わせが、鉄分の吸収を妨げるか ら 解決策⇒ 殻を割って調理する目玉焼きにすれば、硫黄は
かせない！ 食事はいつも早食い・大食いだ。 食後にミゾオチのあたりが痛むことがある。 やたらとゲップが出る。 カフェインを多く含む飲み物を、四六時中飲んでいる。 最近、食欲が落ちてきた。 時々、吐き気をもよおす。 ドス黒い色のウンチが出
れは、米ハーバード大の博士らによるもので、男性４万６千人を対象に調査を行ったところ明らかになったそうです。カフェインを減らしたコーヒーやカフェインの少ない紅茶では、効果がなかったので、カフェインの何らかの作用で
車に乗ると、ついつい寝過ごしてしまう。 仕事はオフィスワークで、ほとんど太陽を浴びない。 コーヒーや紅茶など、カフェインの多い飲み物をつい飲み過ぎてしまう。 疲れのせいか、めまいをよく起こす。 熱帯夜じゃないのに、なかなか寝付
は学校の休み時間に校内の自動販売機から購入した清涼飲料を飲む子供たちの姿がよくみかけられますが、炭酸やカフェインを含むこのような清涼飲料ではなく水だけを摂取したところ、授業中の集中力欠如や落ち着きのない学
ている。 ・家族に骨粗鬆症の人がいる。 ・運動量が少ない。 ・カルシウム摂取量が少ない。 ・アルコールをたくさん飲む。 ・コーヒー（カフェイン）をたくさん飲む。 ・たばこをたくさん吸う。 ・胃腸、婦人科の手術をした。 ・糖尿病、甲状腺等の病気がある。 ●メンズド
す では、グッドモーニングメンバーが 元気でいるために心がけていることは… 新井さんは頭ほぐし 森さんはカフェイン摂取 山本さんは大きな声を出す 斎藤さんは美味しいご飯を食べる 私は 陽の光を浴びる 太陽からパワーをもらっ
屋さん） 花井秀夫（28）工場長 15分間の昼寝は主に脳を休め、快復させるためのもの。 昼寝前にコーヒーを飲むことでカフェインが時間差で効いてくれる為、15分の昼寝で スッキリ寝過ごさず起きられることができる。 ◆パン屋 ラ・バゲット（パ
」 （代）03-3352-1111 紅茶の達人 天野万奈さん ※日本紅茶協会認定のティーインストラクターのジュニアの資格を取得 紅茶のカフェインは飲んだ後に運動すると、脂肪を燃やす 紅茶のカテキンが風邪の予防に効くといわれている ※達人お勧め
す では、グッドモーニングメンバーが 元気でいるために心がけていることは… 新井さんは頭ほぐし 森さんはカフェイン摂取 山本さんは大きな声を出す 斎藤さんは美味しいご飯を食べる 私は 陽の光を浴びる 太陽からパワーをもらっ
