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今週のお題は…
『編集長は月。あなたなら何買う？いくら出す？』
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スマメール、今週の御題は「眠れない時、あなたはどうしていますか？」
香取編集長、参考にしてみてください！！
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（鹿児島 ツキ 29） |
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寝る位置を変える。例えば南枕で寝てたのを真逆の北枕にして、テレビつけたままにする。「寝ないと！」と意識せずに、うたた寝感覚でいると意外とスーッと眠れます。
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（千葉 かめ 18） |
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眠れない時は目をつぶって、その日１日にあった楽しいこととかを、もう１回順を追って考えていくと、いつの間にか眠れるよ☆ あとはどうしても眠れなければ、「眠らなきゃ！」って考えないこと。むしろ「眠くないなら起きてるゾ」くらいに思ってると眠くなる。人って休みをとらなきゃいけない時はちゃんと休むようにできてるんだって。
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（東京 慎吾君ＬＯＶＥ☆ 16） |
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寝れない時は１日の反省をしたり、歌の歌詞を考えたりすると、結構すぐに寝れます。それでも寝れない時は腹筋を何回かすると、疲れた勢いで寝れます！ 慎吾君、やってみてください☆
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（東京 彩花 14） |
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私はとりあえず音楽をかける。あと、足を温めると眠れます。
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（千葉 う−ちゃん 21） |
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難しい本を読む!! 普段から本を読むと眠くなるので、活字を見てると眠くなります。それでも眠れない場合は、友達にメ−ルや電話で話す。返事が来る前に眠くなるのは私だけ…？ |
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（神奈川 ぶっきら棒 25） |
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眠れない時は、寝ない！ |
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（東京 FFFAN 35） |
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藤井フミヤさんのホームページのBBSで、フミヤさんが「バナナを食べると眠れる」という書き込みをしたら、ファンの人たちが試したらしく「私も眠れました」という書き込みがたくさんありました。私は、ロックグラスにジンとレモンを入れたものを１杯飲み、フランス映画のビデオを流しながら寝ます。ほろ酔い加減にボソボソっとした感じの声の波長で、すぐに眠れます。
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（北海道 ナオミッフィー 23） |
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私も眠れない方なんです。そんな時は、結構ゆったりめの英語の曲（なるべく歌詞を覚えてないもの）をかけて寝ると、いつの間にか眠ってます。音量は歌詞があいまいに聞き取れるぐらいがいいです。子守歌効果とでもいうのでしょうか!? ぜひ試してみて下さい。 |
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（大阪 lumy 22） |
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ゆーっくりお風呂に入り、たくさん汗を流して、疲れ果てて寝る。それか、秘蔵のおいしいお酒に浸って寝る。
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（石川 ヒメ 23） |
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眠れない時は、高校時代の退屈な授業を思い出して、眠りにつく！ |
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（北海道 えりつぃん 27） |
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私は眠れない時、耳をすませて、アパートの上の部屋の人の足音や生活音を聞いています。「今トイレの方に行った」とか「カーテン閉めた」など、集中して聞くと、結構聞こえるものなんです。すると、５分くらいで知らないうちに寝ています。
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（兵庫 中川麻衣 18） |
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私は眠れない時、数学の教科書を見ます。で、すごい難しい問題を解くのです。解けなくて、だんだん眠たくなりますよ。だけど、頭のいい人は解いてしまうので、意味がないかも。 |
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（大阪 ユリリン 24） |
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逆に「意地でも起きといたるねん」と思うと、すっと寝れる。
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