/kenko/gokoreinokata/ikigai/kaigoyobou_program.html 2022年2月2日(水) 「たちかわ健康体操」 立川市で2019年に考案された「たちかわ健康体操」は、転倒予防や腰痛予防などに役立つ19種類の体操で構成されています。特徴は、飲み込む力をつけ、誤嚥（ごえん）を予防するための口や舌
まで休止）。 自慢の露天風呂は、リニューアル時に掘り当てた温泉で、地下1500mから汲み上げた源泉を使っています。効能は腰痛や神経痛、関節リウマチなどです。 天然温泉 久松湯 HP：https://www.hisamatsuyu.jp 2024年2月22日(木) 「天然温泉 湯どんぶり栄湯」 台東区に
。温泉と言えば、新島には砂蒸し風呂があります。海岸の砂を30度にあたためた蒸し風呂は、ポカポカと体があたたまり、腰痛などに効果があるようです。旅の最後は知る人ぞ知る名店「まると寿司」へ。こちらでは、新島でもここでしか味わ
温かいものを飲むのは、おすすめですよ。 私も数年前の猛暑の夏、氷を入れてドリンクを飲みすぎて、 秋からしばらく腰痛が激しくなったことがあります。 夏はキーンと冷えた飲み物やアイスクリームなどに ついつい手を伸ばしてしま
レーンでつられている光景…。 建設会社を経営しているご主人は、 普段から重いものを持ったり、腰をかがめているため 腰痛があり、整体や整形外科に行くと 腰を引っ張ってくれることからヒントを得て、 腰の筋肉などを伸ばすために自
、コロナ禍に入ってからはなおさらひとりで歩くことが増えた。おかげさまで減量にも成功したのだが、今度は次第に腰痛に悩まされるようになった。これは何とかしなければと一念発起。ジムにきちんと通い、身体を鍛えることで腰
られているのは、 やはりいいことづくめだからでしょうか。 ヨガはストレッチや筋トレなど、様々な要素があるので、 腰痛が緩和したり、体幹が鍛えられ姿勢が良くなったり、 体にさまざまな効果をもたらしています。 ちなみに、お気に入り
。 26歳の世界陸上銀メダルから29歳のアテネオリンピック金メダルまで破竹の勢いだった室伏選手が、30歳を境に、腰痛などの故障に見舞われ続けた理由のひとつがここにあったのです。 2000 25歳 シドニー五輪9位、 2001 26歳 エドモント
ていた。 中学時代から、かかりつけの鍼灸院。 個人で営業しているそこは、帰省をする度に僕が足繁く通うオアシス。 実は腰痛持ちの僕。鍼が、本当によく身体に合う。 独占3時間の治療後、癒された体で向かった先は、中学時代の恩師の家。 「夢を
年半！ パーソナルの更新が一年以上あいてしまいました。 実はこの一年は激動の年でした。 去年の今頃は原因不明の腰痛（ギックリ腰のひどい状態と診断されました）で 病院のベッドの上で身動きも出来ずにいました。 やっと起き上がれ
