井善晴先生 わらび餅 エダジュンさん しらすとクレソンのレモンバターそうめん エダジュンさん ツナとゴーヤーの梅そうめんチャンプルー 4 土井善晴先生 牛肉ときくらげのピリ辛炒め 土井善晴先生 きくらげのビール衣揚げ 土井
肉の叩き焼き 菰田欣也さん なすと豚肉の甘味噌炒め 3 土井善晴先生 かき揚げ 笠原将弘さん 冷やしゴーヤーチャンプルー 2 土井善晴先生 フレッシュトマトとひき肉のスパゲッティ コウケンテツさん いろいろ炒めナムルのチャプ
ーマンにんじんきんぴら 菜の花回鍋肉 焼き油淋鶏 鶏もも肉とりんごのソテー チーズタッカルビ 冷やしゴーヤーチャンプルー 鶏味噌から揚げ 紅パプリカ 鯛のじゃがいも衣揚げ 木の芽マヨネーズ 豚ソテー 新玉ねぎ赤ワインソース
スした玉葱を合えてしょう油で味付け。隠し味 にタバスコを数滴入れて完成。 ◆東宝青果 江東区北砂4-18-11 03-3646-2891 ゴーヤージュースの作り方 ・ゴーヤー、リンゴ、水、氷をミキサーに入れ混ぜるだけ ◆井口果実店 江東区北砂4-40-9 03-3644-3809 アボ
古屋グランパスです！ ほう、どうして？ 地元のチームだからですかね。名古屋にいる時は観戦に行っていました。 「なーごーやーグランパスッちゃちゃっちゃちゃっちゃ」 応援を再現していただきました。 ということは、サッカーを生で見たこ
ョップ 住所・東京都中央区銀座１－３－９実業之日本社銀座ビル 電話・03-3535-6991 定休日・なし ※ 沖縄の商品を取り扱うお店。ゴーヤー、海ぶどう、紅いもなど沖縄の名産がそろう。 ◆北海道どさんこプラザ 住所・東京都千代田区有楽町２－１０－１東京交通会
のマリネ 土井善晴先生 パプリカのにんにく炒め 土井善晴先生 パプリカのスパゲッティ 荒木典子さん ゴーヤーの肉詰めチーズフライ 3 土井善晴先生 ズッキーニの卵黄天ぷら 土井善晴先生 新ごぼうの卵白天ぷら 堀知佐子さん 鶏手
リ、青じそ、イカ、アスパラガス、油揚げ、アボカド、いんげん豆、えのきたけ、エリンギ、オクラ、かぶ、かぼちゃ、キャベツ、きゅうり、ゴーヤー、ごぼう、小松菜、さつまいも、里芋、しいたけ、しめじ、じゃがいも、春菊、ズッキーニ、ソーセージ、大根、たけのこ、玉ねぎ、
)ナスとキュウリを加え、全体に油がまわったらＡを加えてさっと混ぜる。 ゴーヤのツナトマトサラダ 【材料（２人分）】 ゴーヤー…1/2本 塩…小さじ1/6 トマト…1個 ツナ缶詰…1/2缶 ≪ドレッシングの材料≫ ニンニク（すりおろし）…少々 酢…大さじ1/2
場合） ・腐葉土（14L×約1袋 ※番組で使用したプランターの場合） ・鉢底石（14L×約1袋 ※番組で使用したプランターの場合） ・植物の苗（ゴーヤー、アサガオなど2株） 「緑のカーテンの作り方」（ベランダにて） (1)「ベランダ用の物干し」（2本）を上下逆に固定する。 ※本
