召喚。 ◆オトモ忍シュリケン アオ アオニンジャーが、シュリケン忍法“召喚の術（しょうかんのじゅつ）”でオトモ忍“ドラゴマル”を召喚。 ◆オトモ忍シュリケン キ キニンジャーが、シュリケン忍法“召喚の術（しょうかんのじゅつ）”でオトモ忍“ダンプマ
.の沸騰したお湯を注ぎフタをする 約１０～１５分で温泉卵の完成 ◆まぐたま丼 材料（４人分） 卵（４個）・マグロ（赤身）２さく・ゴマ（適量） 作り方 マグロに軽く塩をふり、表面を火であぶりタレにつける （タレの割合）濃い口しょうゆ４：みりん１：酒２：ゴマ
菜の皮で達人は炒めずキンピラを作ります ○作り方 （1）耐熱容器に千切りにした野菜の皮きんぴら、しょうゆ・砂糖・お酒・ゴマ油を大さじ1づつ入れる （2）レンジで3分加熱して出来上がり。炒めない簡単きんぴらの出来上がり 【BACK】
っての料理を披露してもらった。 ◎かさましチャーハンと魚のすまし汁でなんと57円です。 『かさましチャーハン』 【材料】 ごま油 大さじ1/2 とり皮 20g 大根の皮 10g ニンジンの皮 5g キャベツの芯 10g 白菜 1枚 ノビル 10g にんにく 1片 ごはん 105g 塩 小
ルで美味しそうな焦げ色がつくまで焼く。 ＜牛乳箱で作るミートローフ＞ ※４～５人前 材料： 牛・豚挽き肉４００ｇ ほうれん草１束 白ゴマ大さじ２ Ａ （玉葱のみじん切り１ヶ分 卵１ヶ パン粉2/3ｶｯﾌﾟ 牛乳大さじ４ 醤油 ケチャップ 中濃ソース各小さ
一枚のお皿を置く。 たったこれだけなのにゴージャス感がでてきます。 モヤシ盛り 【材料】 モヤシ・塩・コショウ・（好みによりごま油少々）・オレンジの皮 【作り方】 （1）モヤシを電子レンジで温め、水気を取って冷蔵庫へ。 （2）塩・コショウを軽くフリ盛り
年 ひょうたんのお漬物の残り汁を使って浅漬けが完成！！ 塩漬けして4、5時間漬けるだけで完成 らっきょの残り汁にゴマ油を入れるだけでらっきょ汁ドレッシングの完成！！ い志い 問い合わせ先 03-3657-1749 ☆ラムネ店・大越商店 一度栓を開け
るポリフェノールが梅干しに反応してこのように鮮やかな色に大変身！！ ◆１００円ショップのワインラック コーヒーやゴマなどの大袋で買うと安い食品を買いペットボトルに入れ詰め替えワインラックで収納。 見たにもオシャレでひと
個 材料Ａ アミの塩辛２５０ｇ、いわしのエキス４０㏄、唐辛子粉（中びき）１５０ｇ、 にんにく大１個、おろしショウガ３０ｇ、砂糖大さじ１、いりゴマ大さじ２ ★メモ★ 万能ネギの変わりに白ネギなどのネギ類、リンゴの変わりにナシ、アミの塩辛の 変わりに他の塩辛で
蛸（いもたこ） ＴＥＬ：０６－６６４９－７３００ 【紹介商品】 芋蛸 ９個 ４００円 ■インスタントラーメンがプロの味になる技 ＜カレー店＞ 牛脂やラードでゴマを炒め、それをラーメンにかけるだけ。 牛脂１個に対して、ゴマ大さじ２ パジャマラマ ＴＥＬ：０６－６６４１－７８１８ 【紹介商品】 カルビカレ
