ピーマンのねぎ塩炒め| おかずのクッキング｜テレビ朝日 おかずのクッキング tv asahi 過去のレシピを探す 先生で 放送日で メニュー ツイート LINE 閉じる トップ 放送日で探す（2019年8月） ピーマンのねぎ塩炒め ピーマンのねぎ塩炒め ウー・ウェ
の味） (4)ここにうどんの麺を加え、さらに大さじ1の小麦粉を加えよく煮込む (5)麺がやわらかくなったら器に移して小口切りのねぎを散らして完成 ◆リストランテ山崎 寺島豊 シェフ 港区南青山1-22-8 セキネビルB1F TEL 03-3479-4657 12:00～PM3:00
染みやすいように傘の表に切り目を入れます。 ・ エビは背ワタを取り、殻は尾１節を残してむいておく。 ・ 三つ葉は結ぶか、小口切りにしておく。 ② 卵液作り ・ 卵を泡立てないように溶き、冷ましたダシ汁を加え、薄口しょうゆ・塩で味を調えます。 ③ 蒸
揚げ出し」 材料（4人分） ナス 2個、だし汁1・１／３カップ、大根おろし１／２カップ、なめこ１袋、生姜の絞り汁少々、万能ネギの小口切り少々、揚げ油適宜、しょうゆ大さじ２、みりん大さじ２、塩少々 (１)ナスはヘタと先端部分を切り落とし、 縦半分に
」です。 145 kcal 塩分 1.2g （1人分） TEXT No.208 35ページ 本を購入 材料（2人分） 鶏ささ身・・・4本 片栗粉・・・適量 長ねぎ（小口切り）、おろし生姜、醤油、豆板醤・・・各適量 シェア LINE ツイート 過去のレシピを探す 先生で探す 放送日で探す ツイート
No.211 60ページ 本を購入 材料（2人分） 木綿豆腐・・・1/2丁(150ｇ) もずく(生・味のついてないもの)・・・2パック(80ｇ) 細ねぎの小口切り・・・適量 A ｜だし汁・・・1/4カップ ｜砂糖・・・大さじ1/2 ｜酢、醤油・・・各小さじ2 シェア LINE ツイート 過去のレシピを探す 先生で探す 放送日
る“早わざ”のイカ焼きです。 498 kcal 塩分 1.8g （全量） TEXT No.211 35ページ 本を購入 材料（1枚分） イカ・・・50ｇ 青ねぎ（小口切り）・・・1本分 酒・・・大さじ2 小麦粉・・・大さじ2 卵・・・1個 サラダ油・・・大さじ2 醤油(刷毛で塗る)・・・適量 とんかつソース・・・適量 シェア LINE ツイート 過去の
組み合わせ。 572 kcal 塩分 2.4g （全量） TEXT No.212 66ページ 本を購入 材料（3～4人分） 長いも・・・200g 卵・・・3個 小ねぎの小口切り・・・5本分 粗塩・・・小さじ1/2 粗びき黒こしょう・・・少々 太白ごま油（なければサラダ油）・・・大さじ2 シェア LINE ツイート 過去のレシピを探す 先
材料（2人分） 豚肩ロースとんカツ用肉・・・2枚 新玉ねぎ・・・1個（150g） じゃがいも・・・1個（150g） 春キャベツ・・・1/2個（350g） 〈調味料〉 ｜赤唐辛子（小口切り）・・・少々 ｜塩・・・小さじ1 ｜太白ごま油（なければサラダ油）・・・大さじ2 ｜だし汁・・・150ml シェア LINE ツイート 過去のレシピを探す 先生
分） TEXT No.217 70ページ 本を購入 材料（2人分） 豚肩ロース肉（ソテー用）・・・2枚 なす・・・2本 生姜（せん切り）・・・10g 万能ねぎ（小口切り）・・・3本分 塩・・・少々 サラダ油・・・大さじ2 〈A〉 ｜酒・・・大さじ3 ｜醤油・・・大さじ2 ｜砂糖・・・大さじ1 すだち・・・1/2個 シェア LINE ツイート 過去のレシピ
