ペットボトルを半分に切り、濡らした新聞をひいた上に野菜をのせておく。 すると新聞紙が湿度を保ってくれるため、ピーマンで10日経っても新鮮さを保てる。 また、レタスの芯に爪楊枝を2・3本刺すと、楊枝を刺した穴から水分を吸収
使用器種を決めて下さい。 ◆食物繊維たっぷりのキノコサラダの作り方 ＜材料＞ マイタケ1パック、クレソン1束、赤ピーマン少々、 シメジ100グラム、エノキダケ1束 ＜調味料＞ 酒、ごま油、酒、塩（各適量） ＜作り方＞ マイタケ、シメジ、エノキダケ、細かく手で割
低い点が高血圧の方にお勧めできる ポイントです。 ・アジのホイル焼き（1人前） 材料・・・ アジ 1切れ タマネギ 20ｇ ニンジン 20ｇ ピーマン 1/2コ しいたけ 1コ しょうゆ 小さじ1（塩分量1ｇ） アジと野菜をホイルで包み、フライパンやオーブントース
とが大切です。「食品ロス」を減らす取り組みをしている料理研究家の島本さんに、野菜を使い切るレシピを聞きました。 「ピーマンの丸ごとおひたし」は、水洗いしたピーマンに軽くラップをかけレンジで4分加熱し、めんつゆをかけ、かつお
いか考えながら作っています！ 色合いが食欲をそそります！ さらに別の日のメニューは・・・ 森アナ 「カレードリア」と「ピーマンの肉詰め」 この日も全体的に色鮮やかで、栄養もボリュームも満点！ 味もなかなかのものだったので自信作です！ これ
タッフにお弁当を作ってきていました。 その内容の充実といったらびっくり！ 卵焼きにきんぴら、サンマの竜田揚げに、ピーマンの肉詰めと彩りも良く、栄養も満点。 そしてさらにこだわっているのがご飯。 おかかご飯としらすご飯の二層
七草粥』 の作り方をご紹介しましたが、 こちらを改めておさらいしましょう 使用する野菜 大根、白菜、キュウリ、ピーマン キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス ① お鍋に、お粥(レトルト)と、牛乳を入れて、 中火で2〜3分加熱をします。 ② お粥がトロト
食。 鯖の塩焼きはやはり塩鯖が一番のようです。 コメントを書く｜コメントを見る(7) おっさんずﾓﾌﾞ06:27 前回のﾋﾟｰﾏﾝはﾜﾀと種を残しましたが､さすがに今回のｺﾞｰﾔｰは取らないと美味しくないみたいですね｡ ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰには
書く｜コメントを見る(15) きのっぴ19:23 チンジャオロースー ごはんのおかずには間違いないですね。 タケノコなし、ピーマン多めがすきですっ。 朝は食べない派です…… 料理おとこ17:48 チンジャオロースーはシンプルなお料理でありながら、
ので、どういうのかな？と思っていたのですが、かわいいらしい感じに、なってますね。 下に、なすが、敷いてあるんですかね。ピーマンの肉詰めみたいに、なってるんでしょうかね？お弁当でも、持っていけそうですね(^^) 色合いが地味になってしま
