サバ缶と季節野菜のパスタ| おかずのクッキング｜テレビ朝日 おかずのクッキング tv asahi 過去のレシピを探す 先生で 放送日で メニュー ツイート LINE 閉じる トップ 放送日で探す（2019年3月） サバ缶と季節野菜のパスタ サバ缶と季節野菜のパ
残った煮汁に水溶き片栗粉でとろみをつけ、盛りつけた料理にかけて完成 ◆サバの水煮缶の缶汁を使った料理 サバ缶汁の中華風スープ 材料（2～3人分） サバ水煮缶汁1缶分 玉ねぎ50グラム 人参50グラム タマゴ2個 水2カップ半 固形ス
土井善晴先生 長芋の味噌汁 土井善晴先生 長芋の煮物 土井善晴先生 長芋のお好み焼き 日髙良実さん サバ缶と季節野菜のパスタ 2022年 01月 02月 03月 2021年 01月 02月 03月 04月 05月 06月 07月 08月 09月 10月 11月 12月 2020年 01月 02月 03月 04月 05
ート LINE 閉じる トップ 放送日で探す（2019年10月） さば豆 さば豆 土井善晴先生 この先生のレシピ一覧 さば缶とたっぷりのしょうがを入れて煮る「さば豆」。 素敵な煮豆になりました。 877 kcal 塩分 6.9g （全量） TEXT No.224 11ページ 本を購入 材料（作りやすい
ろになるまで炒りつけました。 259 kcal 塩分 1.8g （全量） TEXT No.224 38ページ 本を購入 材料（作りやすい分量） さば缶・・・1缶（200g） おろししょうが・・・10g カレー粉・・・大さじ1/2 砂糖・・・小さじ1 シェア LINE ツイート 過去のレシピを探す 先生で探す 放送日で探す ツイ
放送日で探す（2019年11月） さばそば さばそば 土井善晴先生 この先生のレシピ一覧 ささがきにしたごぼうとさば缶を煮込んで、おそばにかけました。 419 kcal 塩分 5.0g （1人分） TEXT No.224 39ページ 本を購入 材料（2人分） さば缶・・・1缶（200g） そば（乾麺）・・・150g ごぼ
プ 放送日で探す（2019年11月） さばたま さばたま 土井善晴先生 この先生のレシピ一覧 ごま油を加えて煮たさば缶と卵液を香ばしく焼き上げました。 434 kcal 塩分 1.8g （1人分） TEXT No.224 39ページ 本を購入 材料（2人分） さば缶・・・1缶（200g） 卵・・・4個 青ねぎ・・・適
簡単！パスタパエリア パスタを使ったパエリアで、お米で作るよりも短時間で作ることができます。 液汁ごと加えるさば缶が、旨味たっぷりのポイントです。 大葉deあんこ 甘いあんこの周りに、刻んだ大葉をまぶしたデザートです。 大葉の
カニカマがあり、 その前はキノコにはまっていた時期もありました。 今はスーパーで魚の缶詰を見つめてしまいます。 サバ缶、イワシ缶、サケ缶…缶詰にする技術が高くなったことで、 骨まで食べられて栄養価が高い缶詰が多いのですね。 ホ
