時代の研修担当、佐々木アナウンサー、宮嶋アナウンサー、吉澤アナウンサー、 渡辺アナウンサーから、はなむけの言葉がおくられました。 そして松苗部長からは、記念のアレンジメント・フラワーが贈られました！ ベストショットです（笑） 最後
食堂で「6月 運命の3連戦フェア」なるものが行われました☆ メニューは日替わりで10種類。 私のお気に入りは納豆やオクラなどネバネバ系の入った“ネバーギブアップ丼！！” 元気出ます。 ポスターには前田アナウンサーも♪ A組1位通過のた
アナの周りには人だかり 先輩方と話す勝田アナ 古澤アナの同期、川島さんと萩野アナの二人から送別の言葉がおくられました。 勝田アナの同期、平石アナと川北さんも駆けつけ、同期三人が勢ぞろい・・・ アナウンス部全員から、花束が贈ら
ターソースをかける。 ◆優秀賞…粘り勝ち！！ 作り方 材料（２個分） ご飯茶碗２杯分、納豆１パック（タレ、カラシを混ぜておく） オクラ２本、青ジソ２枚、なめたけ（瓶詰め）大さじ２ 白ごま大さじ１、小麦粉適量、卵適量、パン粉適量、サラダ油適量 オクラは色
す。 142 kcal 塩分 1.8g （1人分） TEXT No.211 44ページ 本を購入 材料（4人分） 鶏むね肉・・・1枚(250ｇ) トマト(中玉)・・・8個(350ｇ) オクラ・・・6本 片栗粉・・・適量 〈煮汁〉 ｜だし汁・・・300ml ｜薄口醤油・・・大さじ2 塩・・・少々 あれば青柚子の皮・・・適量 シェア LINE ツイート 過去のレシピを探す 先生で探す
ップ 放送日で探す（2018年7月） 春雨の白和え 春雨の白和え 土井善晴先生 この先生のレシピ一覧 春雨、豆腐、オクラの白和えです。和えるのは食べる直前に。極力触らないことがポイントです。 173 kcal 塩分 2.6g （全量） TEXT No.216 38ページ 本を購入 材料（
1 ≪TV放送だけのSpecialレシピ≫ 茹で汁で作る 「鶏スープのにゅうめん」1人分 茹で鶏の茹で汁・・・適量 茹でたそうめん・・・1束分 オクラ・・・2本 みょうが・・・1個 わけぎ・・・適量 醤油・・・少々 シェア LINE ツイート 過去のレシピを探す 先生で探す 放送日で探す ツイー
焼きで火を通します。 - kcal 塩分 -g TEXT No.217 26ページ 本を購入 材料 玉ねぎ、ズッキーニ、にんじん、かぼちゃ、オクラ、ゴーヤー、なす、ししとう、トマトなどの夏野菜・・・適量 サラダ油・・・大さじ1 塩・・・少々 〈酢味噌〉 ｜味噌（白、赤、赤だしなど）・・・30g ｜米酢（または黒酢）・・・大さじ
ージ 本を購入 材料（2人分） そうめん・・・2束 鶏もも肉・・・100g ｜醤油・・・大さじ1/2 ｜おろししょうが・・・10g なす・・・2本 トマト・・・1/2個 オクラ・・・2本 ｜昆布と煮干しのだし汁＊・・・400ml ｜うすくち醤油・・・大さじ2・1/2 ｜砂糖、みりん、酒・・・各大さじ1 塩、片栗粉、揚げ油・・・各適量
で『おかずのクッキング』からのお知らせです♪ テレビ朝日（関東エリア）で 7月11日（土）05：25から放送予定の『素材のレシピ オクラ』は、 7月4日早朝03：20からの放送に変更となります。 朝日放送、北陸朝日放送は、 7月11日（土）『おかずのクッキング』
