とがあります。 野球だけでなく 色んなスポーツのトレーニングになるのかもしれないですね！！ 家の中にいると運動不足になりがちなので、 弟を誘って家でもやってみようと思います 以上、安藤萌々でした ≪きょうの衣装≫ 新井キャスター
るちゃんと一緒にポーズ KENZOさんがエクササイズを 取り入れたダンスを振り付けしたそうです 楽しみながら運動不足を解消できそう 私もきょうは突然思い立って 会社から歩いて帰っています このブログは帰り道の途中で、 一休み
んの睡蓮花に合わせて タオルを使って行うエクササイズ動画を紹介しました 自宅でライブ気分も味わえて、 運動不足が解消できるなんて 一石二鳥で最高ですね 約7分のこの動画で 35キロカロリーが消費できるそうです 放送で頑
そうです 最近は、結構歩くことを意識しています。 バスでも徒歩でも行ける距離は 歩くことを選んでいます 運動不足解消もなんですが、 一番は「節約」です ずっと好きな、アニメ・漫画がありまして、 最近また自分の中の熱量の波がかなり高
目標」です 私は、運動を日常にすることです 三日坊主で毎回終わる運動…… 体が硬くなっていく感覚があるくらい運動不足です。。。 困りました……笑 先週、久しぶりにクラシックバレエのレッスンに行き、 たくさん動いて汗をかき、 これを週に何回
いうもの。気になる方は一度調べてみましょう。 メタボリックシンドロームから身を守るには、日頃より、飲みすぎ・過食・運動不足に注意し、規則正しい生活を心掛けることしかありません。食事は3食とり、間食や甘いモノの食べ過ぎに注
どこがオススメか分からなくて…旅行の参考のために知りたいです♪ （あべりん 16 女性） ストレッチについて 冬になると、運動不足になって太ってくるので家の中で出来るストレッチ（しかも簡単なもの）を教えてください。 （愛子 31 女性） ペッ
どが肩こりを引き起こします。 そもそも肩こりはなぜ起こるのでしょうか。最初の原因は人それぞれで、ストレスや運動不足、姿勢の悪さんはどの影響により、肩の筋肉が緊張してこわばります。すると周りの血管が圧迫され血行不良が
いう事実が明かされました…（笑） 島本さんのジム通いの話を聞いて、 見習わないとなあと思いつつ 最近は本当に運動不足です まずは、 階段登り(福田)・お散歩(松尾さん) から始めます！ 祝日のきょうは晴れて お出かけ日和になるそうですよ 素
々が懐かしいです 大学生まで本格的に 取り組んだバレエなので、 今でも踊りたくなります 油断するとすぐ運動不足になっているので、 今年は1カ月に一度でもいいから、 バレエのレッスンに通おうかと思っております。 年末に1年ぶ
