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☆運動不足解消☆
2013年07月05日 18:00

今回のおかずのクッキングは
『レタスと牛肉の軽い煮込み』
でした♪
7-2レタスと牛肉の軽い煮込み
レタスと牛肉の相性抜群☆
おすすめです!!

さて、
最近運動不足で身体がどうにもなまっている・・・
でも家に帰るとジムやジョギングに出かける気力はなくなってしまう・・・
どうしたものか??
と思い考えました!!

服装

こんな服装で出社して・・・
仕事を終えた後、上をTシャツに着替え、
仕事現場からジョギングしました☆

お昼頃で、街中にはランチに出かける方が多い中
走りました!

日陰で信号待ちをしたり・・・
信号待ち
信号待ち2

途中、気になっていたお店のスムージーを飲んだり・・・
すぐに飲み終わりました。
スムージー
スムージー2
1時間程走って歩いてを繰り返しました♪
途中から電車に乗って帰宅しましたよ!

やはり運動は気持ちいいですね☆
間食もしてしまいましたが・・・(笑)
ジョギング
まだ雨の降る日もありますが、
夏らしさを肌でも感じて楽しみたいです♪

そして
最近ゴーちゃん。GIRL’S TVでは
ある方にインタビューさせていただきました☆
ヒントはこちら
インタビュー
緊張していたのですが、
とても気さくで優しい方で、楽しい時間になりました♪

暑い夏元気に乗り切りましょう♪

写真

  1. 夏休みで慶子さんのいないやじうまは淋しいものですね(><)
    でもリフレッシュになるとイイですね(*^^*)
    暑さに負けませんよーに!!

  2. こんにちはヽ(・∀・)ノいや~暑いね♪まいった(*^^*)?
    今、時期暑いから食欲も少し落ちるよね(;_;)この時期は本当にまいったって感じです(;_;)
    ところで、番組もうなれましたか??頑張ってくださいね
    とにかく、頑張っていこう♪

  3. 久冨さん、こんにちは。

    お仕事もお忙しくなって、お好きなスポーツもできないのでしょうね。
    そんな状況でも運動のできる方法を考えられるなんて凄いですね。
    真夜中に近いような時間に出社されて、
    きっとお昼にはお疲れも出ていたのではないかと思いますが、
    それでも夏の日差しの中、見事にジョギングをされたんですね。
    そして、ちょっと寄り道も楽しいですよね。水分補給は大切ですし、
    スムージーは身体にも良さそうです。
    ピンクのスニーカーもお似合いで可愛らしですね。

  4. 久冨さん、こんにちは。
    『レタスと牛肉の軽い煮込み』の回を観させていただきました。

    手でちぎった大量のレタス、ブロックのお肉を切った豚肉、
    この素材だけでも美味しそうに思えてきました。
    レタスも一緒にしっかりと煮込んだお料理からは、
    見るからに良い香りが漂ってくるようでした。

    『ゴーちゃん。GIRL’S TV』の沢村一樹さんへのインタビュー、
    久冨さんの押しに、沢村さんの方が負けていた印象でした。
    三本勝負もとても面白くて、モナリザの模写対決なども、
    久冨さんも結構雰囲気のある絵だったように思えましたよ。
    そして、『あっちマニア』では、またしても、
    気持ち悪いものの匂いを嗅がれたりして頑張られていましたね。

    おしまいの鉢植えのお写真は、緑のカーテンでしょうか。
    「アナウンス部チャンネル」の記事も読ませていただきました。
    松尾さんの丁寧な様子と真逆な男性二人の対比が面白かったです。
    アナウンス部の緑のカーテン、立派に育つと良いですね。

    夏休みなんですね。早く久冨アナウンサー帰ってこないかな…、
    という気持ちですけど、寂しいですが、
    どうかお休みを満喫されてリフレッシュしてきて下さいね。

  5. この前のジョギングシューズですね!!僕もランニングしてます!!最近、少しさぼりぎみだけど

  6. 毎日早朝からお仕事、久冨さんお疲れさまです!!
    出社ギリまで「やじテレ」の久冨さんの元気な笑顔を観て出かけています!

    運動不足解消とあるように^^;久冨さんの行動力にたまげました!!!ナイキのピンクの靴、軽量過ぎて韋駄天な走りも今後展開出来るのでは^^
    (笑)
    お仕事上、体力方面の強化も無理せずジョギング継続して下さいネ(^o^)

    「おかずのクッキング」中華料理、酢豚ですが美味しそうに見えたし慶子ちゃんも、うなっていましたね!!お肉のやわいのとパインだけの品是非作ってみたいですっ☆

    眼鏡掛けている久冨さん超かわいいしマジいいです!!!!関係ないけど自分もメガネです^^;(笑)
    Oggi8月号では大好物な焼き鳥とありましたが自分もタレ派です^^焼き鳥毎日でも可(笑)

    ミラクル9のナレーションの癒されるハキハキとされる声、耳から離れんとです(>_<)大野ジョウとの2ショットも慶子さんは光る物がありました☆☆

    あっちマニアでの久冨さんのヘアースタイルが最近好きでTVに釘付ッス!!
    ^_^ 今回は本物のマニアさん、遂に満点の評価にパチパチ^^

    さあ、梅雨明けもして久冨さんの好きな夏本番が来ましたね☆これからどんどん暑い日が続きますが気候に負けずお仕事頑張って下さいね~(^O^)
    慶子ちゃん応援していまーす(o^_^o)

  7. こんばんは!今日は凄く暑かったです…。昼のエネルギーが残っているうちならしっかり走れそうですねヽ(´▽`)/

    朝顔が綺麗です。
    今日は軽い煮込み作りますよ!

  8. 久冨ちゃん こんちは(^-^)/

    ジョギング続けてるのね~
    色鮮やかなシューズがいいね(^-^)

    日陰で立ってる写真が何だか面白いです(  ̄▽ ̄)
    水分補給と紫外線対策は大事よね。

    今週はゴーちゃんと あっちマニアの放送がありますね♪
    楽しみです(^^)

    久冨ちゃん じゃ~ね(^-^)ノシ

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