ちらし寿司 卵焼き オイルサーディンパスタ オリーブオイルで炒めたキャベツ・人参をオリーブオイルで炒め、糖質オフのパスタ「カーボフ」とオイルサーディンを合わせてそのまま加えて炒め合わせました。 肉じゃが じゃがいも・人参・玉
生春巻き アジアンつけパスタ 鶏の手羽先と生姜で出汁を取り、ナンプラーとコショウで味付けしたスープに糖質OFFのカーボフをつけていただきます。 えびレンコンのはさみ揚げ えびに酒・薄口醤油・片栗粉・生姜汁を混ぜ、片栗粉を付け
チキン南蛮 シーチキン入りにんじんしりしり ブロッコリーと豆のサラダ 梅昆布茶パスタ 小松菜・しめじと糖質OFFのカーボフを炒め、味付けは梅昆布茶でさっぱりと仕上げました。 ささみのチキン南蛮 ささみに小麦粉・溶き卵を付けて
にんにく・玉ねぎを炒め、オイル不使用シーチキン・しめじ・トマト缶・トマトケチャップ等を加えたトマトソースに、低糖質パスタ「カーボフ」を加え炒め合わせました。 ささ身の梅＆チーズフライ 開いたささ身に大葉・梅肉・チーズをのせ、楊枝で
合わせたドレッシングで和えた、色鮮やかなさっぱりとした中華サラダです。 まぐろのオイルソース和えパスタ 糖質OFFのパスタ「カーボフ」にまぐろのオイルソースを加え混ぜました。 おさかなでPASTA まぐろのオイルソース 大きくほぐし
ン） デミグラス風チーズinハンバーグ エビフライ カリフラワーのカレーマヨサラダ オムスパ（ナポリタン） 糖質OFFのパスタ「カーボフ」とサラダシーチキンを使ってナポリタンを作り、薄焼き玉子で包みました。薄焼き玉子は白身と黄身を
た商品 イチゴと練乳 680円 ※ココロゴトcafeは “ココロとカラダにやさしい”をテーマに、どんな時もカウンセラーが常駐し糖質の少ない食材や、 低GI食品等を素材とするお料理でお客様のココロとカラダをケアするカフェです。 ◆Cosme Kitchen 渋谷ヒ
臭さが消えて食べやすくなりますよ！ ⇒ あとは市販のポン酢や胡麻だれをかければできあがり！ ※ エネルギーの源となる糖質の分解を助けるビタミンＢ１を多く含む 豚肉に、ビタミン類やミネラル分豊富で整腸作用のあるオクラ、 食物繊維
に！！ ということで、脂肪を落とす大作戦、決行中です♪ 色んな要因があるようですが、まずは食べ物。 エネルギー源となる糖質や動物性脂質の取りすぎに注意した方がいいのだとか。 アジやイワシ、サバ、カツオなどの青魚がよいそうで、 早速、夜
らに筋肉トレーニングを2時間近く行うだけではなく、ささみやシーチキンなど高たんぱくの物を採り、炭水化物と糖質を全く取らない食事制限も敢行し徹底的に体をいじめ鍛え抜いた大関千代大海。 「単に肉体改造というのではな
