ーメン（付属スープ）…2玉 鶏もも肉…3枚 シャオパオ（チンゲンサイ）…2株 卵…2個 水溶き片栗粉…適量 水…1l 小麦粉・片栗粉…適量 サラダ油…適量 ＜唐揚げの下味＞ ショウガ…1片 ニンニク…1片 しょう油…大さじ2 酒…大さじ4 みりん…大さじ1 砂糖…大さじ1/
【材料（2人分）】 ＜とんかつ＞ 豚ロース（とんかつ用）…2枚（1枚100g程度） 食パン…3枚 キャベツ…1/2玉 塩・こしょう…適量 小麦粉・溶き卵・サラダ油…適量 ＜オリジナルソース1＞ ケチャップ…大さじ3 しょう油…大さじ1/2 中濃ソース…大さじ4 オイスターソー
ヨネーズ…大さじ2 バラハン…100～200g 【作り方】 ＜バラハン ご飯タイプ＞ （1）玉ねぎを粗みじん切りにする。 （2）フライパンにサラダ油を熱し、牛ひき肉を炒める。 （3）（2）に玉ねぎを加え炒め、顆粒コンソメ、粉チーズ、 しょう油を入れ、塩・こしょうで味を調え
ゆうゆう散歩｜テレビ朝日 ＃13 2015年06月25日（木）黄ニラの焼ききしめん 2人分 【材料（2人分）】 きしめん（乾麺）…200g 黄ニラ…150g サラダ油…適量 ＜鶏だし＞ 鶏もも肉…2枚 中国しょう油（またはしょう油） …大さじ2 1/2 オイスターソース…大さじ1 砂糖…大さじ1/
日（木）マグロとホタテのソテー 2人分 【材料（2人分）】 ＜マグロのソテー＞ ホンマグロ（赤身）…500g しょう油・酒・みりん…各大さじ1 サラダ油・小麦粉…適量 大根・わさび…適量 ※大根は付け合せ用のツマにしておく ＜ホタテのソテー＞ ホタテ…4個 バター…大さじ1
が（すりおろし）…大さじ2 しょう油…大さじ3 酒…大さじ3 みりん…大さじ2～3 オイスターソース…小さじ2 小麦粉…小さじ1 サラダ油…適量 ＜みそ汁＞ ニラ…30g（1/3束） 卵…2個 水…500cc みそ…30g 顆粒鰹だし…大さじ1/2 ＜ホウレンソウとエノキの煮びたし＞ ホウ
）】 ご飯…300g 鶏もも肉…100g 卵…4個 スライスハム…4枚 玉ねぎ…1/2個 ケチャップ…大さじ2 中濃ソース…大さじ2 バター…大さじ1 サラダ油…大さじ1 顆粒昆布だし…小さじ1 クレソン…適量 【作り方】 （1）鶏もも肉、スライスハム、玉ねぎを食べやすい大き
3 みりん…大さじ2 しょう油…大さじ1/2 しょうが（すりおろし）…大さじ1/2 オイスターソース…大さじ1と1/2 片栗粉・塩・サラダ油…適量 ＜しじみ汁＞ しじみ…200g 酒…100cc みそ…大さじ2と1/2 顆粒鰹だし…大さじ1/2 ＜浅漬け＞ キュウリ…1本 ナス…1本 キャ
ビ朝日 ＃23 2015年09月03日（木）手羽先の唐揚げとガーリックトースト 2人分 【材料（2人分）】 ＜手羽先の唐揚げ＞ 手羽先…8本 サラダ油・塩・こしょう・五香粉…適量 ＜ガーリックトースト＞ フランスパン…6枚 バター…大さじ4 ニンニク…2粒 けしの実…適量 【作り
を、安く販売するという企画です。 ジャムなどの瓶詰、ツナやサーモンの缶詰、のり、 コーヒー紅茶、ペットボトルの飲み物、サラダ油など 100種類10万点以上がそろいます。中には8割引の商品も。 賞味期限が来月に迫ったもの 百貨店側には勝
