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さといものマッシュ煮
土井善晴先生
テキストNO.206 P12
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材料
(4人分)
さといも・・・8個(500g)
にんじん・・・100g
椎茸・・・100g
グリーンピース(冷凍)・・・1/2カップ
サラダ油・・・1/3カップ強
砂糖・・・大さじ3
塩・・・小さじ1
つぶしたさといもを油で炒めてから煮ます。
エネルギー256kcal
塩分1.5g
(1人分)
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