素材のレシピ　舞茸のオムレツ
土井善晴先生

テキストNO.206 P48

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材料（２人分）

舞茸・・・100g
卵・・・2個
塩、こしょう・・・各適量
サラダ油・・・大さじ1

POINT

手で崩した舞茸を軽く炒め、溶き卵を入れて焼き上げます。

エネルギー139kcal
塩分1.1g

(1人分)