ハムといんげんとミニトマトのキッシュ
鈴木薫先生

テキストNO.205 P82

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材料（1人分）

ロースハム・・・4枚
マヨネーズ・・・大さじ1
パン粉・・・1カップ
大葉・・・2枚
スライスチーズ・・・1枚

POINT

とろけたチーズと大葉の風味で満足感のあるハムカツ。
油で揚げないのでヘルシー！

エネルギー409kcal
塩分2.8g

(１人分)