素材のレシピ 鶏肉とカシューナッツの素揚げ

土井善晴先生

テキストNO.205 P52

購入する

材料(2人分)

鶏むね肉・・・1枚(180gほど)
カシューナッツ・・・50g
青ねぎ・・・1/2本
揚げ油・・・1カップ弱
塩、こしょう・・・各適宜


〈下味〉
醤油・・・大さじ1/2
酒・・・大さじ1
小麦粉・・・大さじ1

POINT

下味をつけた鶏肉とカシューナッツを冷たい油に入れて加熱。
本当!?って疑うくらいに仕上がります。

  • エネルギー392kcal
  • 塩分1.3g

(1人分)

TOPに戻る