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豚ピーマンと豆腐の油焼き
土井善晴先生
テキストNO.205 P16
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材料
(4人分)
ピーマン・・・5個(180g)
豚バラ薄切り肉・・・100g
水・・・1カップ
薄口醤油・・・大さじ1
木綿豆腐・・・1丁
塩・・・少々
サラダ油・・・大さじ2と1/2
卵・・・1個
鍋とフライパンを並べて作ります。炒め煮した豚ピーマンと豆腐の油焼きをひとつに合わせて、なじませます。
エネルギー261kcal
塩分1.0g
(1人分)
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