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ぶっかけ豆乳ひやむぎ
青江覚峰先生
テキストNO.205 P95
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材料
(2人分)
豆乳(調整)・・・50cc
みりん・・・大さじ1と1/2
醤油・・・大さじ2
水・・・1/2カップ
昆布(5cm長さ)・・・1枚
梅干し・・・1個
大葉・・・3枚
白ごま・・・大さじ1
ひやむぎ・・・2束
ごまをすりながら心が整い、豆乳の優しい味わいに心が和む。
ひやむぎの冷たさが体に心地よく、暑い夏に嬉しい一品です。
エネルギー438kcal
塩分4.0g
(1人分)
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