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ハムときゅうりの和え物
鈴木薫先生
テキストNO.205 P84
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材料
(2人分)
ロースハム・・・2枚
きゅうり・・・1本
コーン(缶詰)・・・大さじ2
〈ヨーグルトにんにくだれ〉
|プレーンヨーグルト・・・大さじ4
|にんにくすりおろし(チューブ)・・・小さじ1/2
|塩・・・小さじ1/3
|こしょう・・・少々
ヨーグルトにんにくだれがあとを引くおいしさ。さっぱりといただけるさわやかな小鉢です。
エネルギー65kcal
塩分1.6g
(1人分)
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