tv asahi
チャーハン
土井善晴先生
テキストNO.204 P56
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材料
(2人分)
冷やごはん・・・300g
卵・・・2個
焼豚・・・40g
枝豆(さやつき)・・・100g(正味60g)
長ねぎ・・・1/2本
サラダ油・・・大さじ2
塩・・・小さじ1/2
醤油・・・小さじ1
ごま油・・・小さじ1
ごはんをじっくり焼くことで、一粒一粒のごはん粒がしっかり熱くなって冷めにくく、おいしくいただけます。
エネルギー539kcal
塩分2.6g
(1人分)
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