素材のレシピ　ハムチーズ焼き
土井善晴先生

テキストNO.204 P60

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材料（2人分）

油揚げ・・・2枚
ロースハム・・・3枚
ピザ用チーズ・・・40g
サラダ油・・・大さじ1

POINT

ハムチーズを詰めて両面を油焼き。
チーズがとろりとなるまでしっくり焼くことです。

エネルギー284kcal
塩分1.1g

(1人分)