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チンジャオロースー
土井善晴先生
テキストNO.203 P46
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材料
(2人分)
牛もも肉(塊)・・・120g
<下味>
|醤油・・・大さじ1/2
|みりん・・・大さじ1/2
|片栗粉・・・大さじ1
ピーマン・・・5個(180g)
<合わせ調味料>
|酒・・・大さじ1
|オイスターソース・・・大さじ1/2
|みりん・・・大さじ1/2
サラダ油・・・大さじ1 1/2
塩・・・少々
こしょう・・・適量
2種の食材をシンプルに炒めたお料理ですが、とても人気です。
エネルギー230kcal
塩分1.7g
(1人分)
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