素材のレシピ　明太そぼろ
土井善晴先生

テキストNO.202 P50

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材料（2人分）

辛子明太子・・・1/2腹（45g）
酒・・・大さじ1

POINT

辛子明太子を酒で炒ると、そぼろに仕上がります。ごはんにかけると、おいしい。
玉子焼きに混ぜても、いいかな。

エネルギー29kcal
塩分1.3g

(1人分)