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たこと梅干しの炊き込み
鈴木薫先生
テキストNO.201 P100
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材料
(2~3人分)
研いだ米・・2合
茹でたこ・・・100g
梅干し・・・大1個
だし汁*・・・320cc
塩・・・小さじ1
酒・・・大さじ1
貝割れ大根・・・適量
*だし汁の作り方(約2カップ分)
鍋に水500ccを入れて火にかけ、沸いたら削りがつお10gを入れ、弱火で5分煮て、布巾でこす。
ほんのりとした梅の香りが上品。
歯ごたえのあるたことだしの風味を楽しみます。
エネルギー1140kcal
塩分8.2g
(全量分)
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