tv asahi
茹で鶏とナッツだれ
尾身奈美枝先生
テキストNO.200 P119
購入する
材料
(作りやすい分量)
○茹で鶏
鶏もも肉…3枚
水…1.5リットル
塩…小さじ2
酒…1/2カップ
生姜の薄切り…5〜6枚
長ねぎの青い部分…1本分
○ナッツだれ
ミックスナッツ(市販のおつまみ用)・・・1/2カップ
麺つゆ(4倍希釈)・・・大さじ2
水・・・大さじ2
砂糖・・・小さじ1/2
エネルギー388kcal
塩分3.6g
(全量(たれのみ))
放送日別にみる
先生別にみる
TOPに戻る