茹で鶏とねぎゴマだれ

尾身奈美枝先生

テキストNO.200 P119

購入する

材料(作りやすい分量)

○茹で鶏
鶏もも肉…3枚
水…1.5リットル
塩…小さじ2
酒…1/2カップ
生姜の薄切り…5~6枚
長ねぎの青い部分…1本分

○ねぎゴマだれ
長ねぎ(みじん切り)・・・1/3本
ごま油・・・大さじ1 1/2
塩・・・小さじ1/4
黒ごま・・・少々
黒こしょう・・・少々

  • エネルギー177kcal
  • 塩分1.5g

(全量(たれのみ))

TOPに戻る
このページを共有しよう!