茹で鶏とヨーグルトわさびだれ

尾身奈美枝先生

テキストNO.200 P119

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材料(作りやすい分量)

○茹で鶏
鶏もも肉…3枚
水…1.5リットル
塩…小さじ2
酒…1/2カップ
生姜の薄切り…5〜6枚
長ねぎの青い部分…1本分

○ヨーグルトわさびダレ
プレーンヨーグルト・・・1/2カップ
練りわさび・・・小さじ1
塩・・・小さじ1/4弱
黒こしょう・・・適量

  • エネルギー78kcal
  • 塩分1.7g

(全量(たれのみ))

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