tv asahi
茹で鶏とヨーグルトわさびだれ
尾身奈美枝先生
テキストNO.200 P119
購入する
材料
(作りやすい分量)
○茹で鶏
鶏もも肉…3枚
水…1.5リットル
塩…小さじ2
酒…1/2カップ
生姜の薄切り…5〜6枚
長ねぎの青い部分…1本分
○ヨーグルトわさびダレ
プレーンヨーグルト・・・1/2カップ
練りわさび・・・小さじ1
塩・・・小さじ1/4弱
黒こしょう・・・適量
エネルギー78kcal
塩分1.7g
(全量(たれのみ))
放送日別にみる
先生別にみる
TOPに戻る