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茹で鶏と塩麹トマトだれ
尾身奈美枝先生
テキストNO.200 P119
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材料
(作りやすい分量)
○茹で鶏
鶏もも肉…3枚
水…1.5リットル
塩…小さじ2
酒…1/2カップ
生姜の薄切り…5~6枚
長ねぎの青い部分…1本分
○塩麹トマトだれ
塩麹・・・大さじ1
トマト(粗みじん切り)・・・1/2個(80g)
玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個(50g)
エネルギー54kcal
塩分1.9g
(全量(たれのみ))
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