茹で鶏と塩麹トマトだれ

尾身奈美枝先生

テキストNO.200 P119

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材料(作りやすい分量)

○茹で鶏
鶏もも肉…3枚
水…1.5リットル
塩…小さじ2
酒…1/2カップ
生姜の薄切り…5~6枚
長ねぎの青い部分…1本分

○塩麹トマトだれ
塩麹・・・大さじ1
トマト(粗みじん切り)・・・1/2個(80g)
玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個(50g)


  • エネルギー54kcal
  • 塩分1.9g

(全量(たれのみ))

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