焼きスコッチエッグ

尾身奈美枝先生

テキストNO.199 P114

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材料(1人分)

茹で卵・・・2個
<合わせマヨネーズ>
|マヨネーズ・・・大さじ1
|塩・・・ひとつまみ
|こしょう・・・ひとつまみ
玉ねぎのみじん切り・・・50g
合いびき肉・・・150g
塩・・・小さじ1/8
こしょう・・・少々
パン粉・・・大さじ2
トマトケチャップ・・・小さじ1
小麦粉・・・適量
サラダ油・・・少々
<ソース>
|トマトケチャップ・・・大さじ1
|ウスターソース・・・大さじ1
|練り辛子・・・小さじ1/2

POINT

揚げないので簡単!
外側はカリッと、中の茹で卵はふわっと。
冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。

  • エネルギー314kcal
  • 塩分2.6g

(2人分)

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