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シーフードパングラタン
鈴木薫先生
テキストNO.199 P94
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材料
(1〜2人分)
食パン(8枚切り)・・・2枚
シーフードミックス(冷凍)・・・120g
豆乳(調整)・・・150cc
コンソメ(顆粒)・・・大さじ1/2
卵・・・1個
ピザ用チーズ・・・大さじ4
中のパンはソースのようにとろっと、外側にパンはカリッと。
魚介の旨みと豆乳のコクで深みのある味に。
エネルギー642kcal
塩分5.3g
(全量)
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