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素材のレシピ レタスと牛肉の煮込み
土井善晴先生
テキストNO.198 P52-53
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材料
(2人分)
レタス・・・120g
牛切り落とし肉・・・100g
醤油・・・大さじ1/2
片栗粉・・・大さじ1
<煮汁>
|水・・・1 1/4カップ
|酒・・・1/4カップ
|砂糖・・・大さじ1 1/2
|醤油・・・大さじ1
こしょう・・・適量
ごま油・・・適量
お肉にまぶした片栗粉がとろみに。
熱い煮汁でレタスをさっと煮ます。
エネルギー249kcal
塩分2.0g
(1人分)
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