のりの佃煮の薄カツ
鈴木薫先生

テキストNO.197 P92

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材料（2人分）

豚ロース薄切り肉・・・4枚
のりの佃煮・・・小さじ4
大葉・・・2枚
塩・・・少々
小麦粉・・・適量
溶き卵・・・適量
パン粉・・・適量

POINT

衣がサクサク！
甘辛いのりの佃煮でごはんがすすむお弁当にぴったりのおかずに。
薄いので詰めるのも自由自在。

エネルギー203kcal
塩分1.2g

(1人分)