定番のお弁当おかず ごまちくわ

土井善晴先生

テキストNO.197 P24

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材料(1~2人分)

ちくわ・・・1本
砂糖・・・大さじ1
酒・・大さじ1
醤油・・・大さじ1/2
炒り白ごま・・・大さじ1
サラダ油・・・大さじ1


  • エネルギー298kcal
  • 塩分3.2g

(全量)

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