素材のレシピ しらす 新玉ねぎのしらすがけサラダ

土井善晴先生

テキストNO.197 P58

購入する

材料(1~2人分)

しらす・・・30g
新玉ねぎ・・・1/2個(100g)
ベビーリーフ・・・適量
米酢・・・大さじ2~3

POINT

新玉ねぎのスライスをしらすの塩味と旨みでいただきます。

  • エネルギー88kcal
  • 塩分1.2g

(全量)

TOPに戻る
このページを共有しよう!