卵のお弁当おかず 炒り卵のお弁当

土井善晴先生

テキストNO.197 P10

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材料(1~2人分)

●炒り卵
 卵・・・2個
 砂糖・・・大さじ2
 塩・・・小さじ1/3

●ソーセージのケチャップ炒め
 ソーセージ・・・3~4本
 サラダ油・・・少々
 酒・・・大さじ1
 みりん・・・大さじ1/2
 トマトケチャップ・・・大さじ1
 塩・・・少々

POINT

えんどう豆適量は塩茹でにして、水にとり、添える、いろどりがきれいですね。

  • エネルギー374kcal
  • 塩分3.5g

(全量)

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