素材のレシピ 塩わかめ わかめの玉子焼き

土井善晴先生

テキストNO.197 P56

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材料(1~2人分)

塩わかめ・・・15g(戻して約40g)
卵・・・1個
塩・・・少々
サラダ油・・・大さじ1
醤油・・・適量

POINT

わかめの油炒め。
卵でとじて香ばしく焼き上げます。

  • エネルギー192kcal
  • 塩分1.5g

(全量)

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