るという、楽曲全体の循環構造も示しています。 こうして演奏中の姿をいろいろな角度からカメラでとらえると、常に下半身も動いていることがよくわかります。やはりこういった作品は聴くだけではなく、見ることで迫力がぐっと増
ッチ～ ◆ＰＣＹ（安光 達雄先生） 家庭でできるストレッチ 〈住所〉新宿区百人町4-6-1東城ビル1Ｆ 〈電話〉03-5330-8568 ◆ＹＰＣ（山田 光敏先生） 下半身太り解消ストレッチ 〈住所〉豊島区東池袋1-29-9サンリッチビル3階 〈電話〉03-3983-8081 〈営業時間〉平日11時～21時半 日祝9時 〈
の脚も上げます。左右をかえてくり返します。呼吸を吸いながら下ろし、吐きながら上げていきます。 エクササイズ5「下半身」のリセット 自宅にあるボールや、タオルを結んだりしたものを使って行います。仰向けになり、骨盤をついて両足
がすっと伸びます。 （2）慣れてきたら、首も合わせて上下させましょう。1日20回を目標に行います。 LESSON2 中級編 今度は下半身も使って行うエクササイズです。 （1）つま先立ちをして、足を前後にクロスさせます。つま先で立つだけでも、ヒップに
国体少年女子の部」に出場する吉田愛選手（高校3年生）。 1日に10ゲームもの投げ込みを行うという吉田選手の強みは、 下半身にあると監督はいいます。 ボールを投げるスピードは一般的な女子選手よりも3キロほど速く、 破壊力があ
週のテーマは『スポーツ祭東京2013』。 「第13回全国障害者スポーツ大会」のアーチェリーに初出場する 宮本リオン選手（29歳）。 下半身に障害を持ち、3年前にリハビリのためアーチェリーを始めた宮本選手。 最初は撃った矢を取りに行くのも辛
チャとは脳性まひなどで運動能力に障害がある人のためのスポーツで、 パラリンピックの正式種目。 脳性まひのため下半身と右手に障害がある都立忍岡高校3年の佐藤駿さんは、 2020年の東京パラリンピックを目指しています。 2009年に
場した強豪です。 16人が所属するテニス部のエースは、3年生の斉藤和哉選手。時速180kmの強烈なサーブと、鍛え抜かれた下半身から繰り出されるバックハンドを武器に、都予選では団体と個人戦で優勝しました。強靭なスタミナは、練習冒
本人唯一の金メダルの輝いたのが、卓球男子・ダブルスの猪狩靖典、渡部藤男組でした。 渡部さんは22歳のときに事故で下半身まひに…。気分転換とリハビリを兼ねて車いす卓球を始め、わずか3カ月でパラリンピック出場を果たしました。
力選手をサポートする東京アスリートに認定された「フェンシング」の千坂香菜選手（36歳）。5年前に脊髄の病気を発症。下半身が動かなくなり車いす生活になりました。 もともと運動好きだった千坂選手。フェンシングを始めるとめきめ
