50g・米180cc・スープ（水）400cc・ホールトマト30cc・サフラン1つまみ・パプリカ1つまみ・ピーマン（黄・赤）1/2ヶ・黒オリーブ2ヶ（三枚に切ったもの） （1）オリーブオイルをパエリア鍋(フライパン）に200cc入れ、 ニンニク・豚肉・鶏肉を炒める （2）（1）の中へルー
塩をしてカレー粉と小麦粉を混ぜた粉をまぶしてフライパンで多めの油でこんがり焼く この後5センチくらいに切ったぽワローねぎもフライパンで焼き目をつける (4)麺をゆでる (5)サランラップに油を塗り卵を割りいれ、巾着状
束バンドで結合する。 （３）木マットにキャスター付き花台を結合し（２）の本体に結合。 （４）真ん中部分にも適当な大きさに切った木マットを結合。 ★ストールカーテン 使う100円グッズ・・・ストール×5～7枚 ストールを彩りよく縫い合わせ、シャワー
が １かけ ・青ねぎ 少々 ・砂糖 大さじ２ ・塩 小さじ１ ・水 適量 ・油 適量 【手順】 １、溶き卵を炒める ２、１にしょうがを入れ一口大に切ったトマトを入れ炒める ３、塩、砂糖で味付け ４、具が浸るくらいの水を入れる ５、最後に青ねぎを加える 海鮮八宝菜 【
し、８０点の基準点以上をキープしたまま、最後まで歌い切ることができたら賞金１０万円を獲得！ ただし一度でも８０点を切ったら、その時点で即終了＆頭上から大放水！！！ ものまねの腕が試される･･･シビアな精密採点マシーンと勝負！ 賞金か？水か？
Sma STATION-3 3年目に突入し、先週からSmaSTATION-3として新たなスタートを切ったこの番組。今週は、ゲストに鳥越俊太郎さんをお迎えして、テレビ朝日の新スタジオ（＆新セット）からの初生放送です…→本文 アンケート投票開催中！ アンケート結果発表 先
で、角度も自由に変えられて、網戸の掃除などにも便利。 （ちなみに、この蛇腹は、車の中で濡れた傘を入れるための蛇腹を切ったもの） 「エプロン」 子供を抱っこする時、炊事で汚れたエプロンをいちいちはずすのは面倒。そこで、胸からお腹の部
の節約☆ 机の横についている「つっぱり棒」と、それについている透明の筒。 この透明の筒はペットボトルの底と飲み口を切ったもの。 テーブルの上に置いておくと邪魔なリモコンを、筒に入れておき、新聞紙をつっぱり 棒にぶら下げておけ
えて捨てる所なし。 ☆ペットボトルの傘立て☆ 2リットルのペットボトルをカッターで均等に三等分にする。そしてその切った底の部分と真中の部分で達人は傘立てを作ってしまいます。 ○まず三等分した真中の部分に千枚どうしで穴を
部屋の電気かわかりやすくして、元から電力カット。 ☆月4000円のガス代の節約ワザ☆ まだまだアツアツ大作戦 湯沸し器を切ったあと、しばらく熱いお湯（40度以上）が出る。その残り湯をコンロで沸かせば、すぐに沸騰するので、ガス代を節約。 ○心
