ーズのパスタ ペペロナータ（ピーマン・ズッキーニ焼き） 鶏と海老のカラフル串 ゴマおむすび コーンスープ ミキサーにかけてから濾して皮を取ると滑らかな口あたりになります。 多めに作り冷凍しておくと便利です。 和風卵焼き 具材は
地：東京世田谷区上北沢5-37-18 連絡先：03-5316-7070 営業時間：10:00～20:00 定休日：元旦 ＜購入した商品＞ ・フットマッサージMCR4519N 9,438円 ・ミキサー MXX301-G 9,856円 【千鳥烏山】 ◆お好焼 かづさ 所在地：東京都世田谷区南烏山5-32-14 アルファビル2F 連絡先：03-3309-1155 営業
地：東京世田谷区上北沢5-37-18 連絡先：03-5316-7070 営業時間：10:00～20:00 定休日：元旦 ＜購入した商品＞ ・フットマッサージMCR4519N 7,458円 ・ミキサー MXX301-G 12,249円 ※放送当時の価格になります 【千鳥烏山】 ◆お好焼 かづさ 所在地：東京都世田谷区南烏山5-32-14 アルフ
ってくださいな 。 水が少しあがって、野菜がしんなりしてきたら、 氷（こおり）1カップ強を加えて、2回ぐらいに分けてミキサーにかけます。 はい、出来上がり。 氷と一緒にミキサーにかけたので、キンキンに冷えております。 パンとチーズと、あ
収穫して、バジルソースも作りました。バジルとオリーブオイル、にんにくと胡桃、パルメザンチーズと塩適量を一気にミキサーに入れて混ぜるだけ！！去年一度作ったので、スムーズに作れました。 新鮮な時に食べたい！！と思い、早速その日の
かに過ごせそうです。 さて、緑といえばこんなソースを習ったので 自宅で作ってみました。 茹でたえんどう豆をミキサーにかけ、お出汁で伸ばして、 薄口醤油、塩、酒と合わせて餡にしています。 鮮やかに色が出るんですね。 上に乗っているの
た『スイカのごちそうめん』を作ってみました。 そうめんのつけダレがスイカなんですよ。 トマトやお醤油を合わせてミキサーにかけると、 サッパリとした甘さでそうめんに合います！ スイカの甘味が強いなと思ったら、トマトを多めに入
だいたスイートコーン。今が旬ですよね。 包丁で削いだコーンを玉ねぎと炒めて、コンソメと水を加えて煮込みます。 ミキサーにかけたものを鍋に戻してミルクを加えれば出来上がり。 カンタン！ クルトンも作ってみました。 どちらも冷凍
類のスイーツを作ってみたので、 誰かに見せたくなって記念に載せさせていただきます！笑 ヨーグルトといちごをミキサーにかけただけのムース。ちょっとゼラチン入れすぎたのか固くなりました… ミルクを片栗粉で練ったベースに、
よく摂るためには、 ① 炒めること （きのこに含まれるビタミンDは脂溶性なので、炒めた方が栄養の吸収率がアップする）、 ② ミキサーにかけること （細胞壁を壊すと栄養の吸収率がアップ！） が大事、とのことでしたね。 さらに、こちらはレンコン。 レ
