）…160g ホタルイカ…100g ホタテ…60g タコ…60g エビ…60g アサリ…350g バター…大さじ5 生クリーム…150cc 塩…適量 小麦粉…適量 水…600cc 【作り方】 （1）フライパンにバター大さじ3を熱して、アサリ、水を入れ 煮立たせてだしを取る。アサリの口が開いたら、殻を取り出して、
【材料（2人分）】 スパゲティ（1.6mm）…160g とびっこ…60g アサリ…200g 大葉…8枚 バター…大さじ3 酒…大さじ1 水…200cc 塩…適量 【作り方】 （1）フライパンにバター大さじ2を熱し、アサリ、水を入れ煮立たせる。 アサリが開いたら殻を取り出し、強火で5～6分煮る。 アサ
杯 塩・黒こしょう・バジル 適量 パスタを塩をふったお湯にいれ、茹で始める。 モッツァレラチーズを5等分し、熱したフライパンへ入れる。 少し焦げ目が付く程度に焼き、溶かす。 ２に、わらづと納豆を入れ、焦げないようにすばやくかき混ぜる。
で食べごろの柔らかさになり、茹でずに調理することが出来ます。 また賞味期限が1年以上のものが多い「そうめん」も、フライパンを使えば、少ない水で、1分程で茹であがり、味付けも、めんつゆだけで大丈夫です。 そして乾パンは高齢者や
ショウを少々で味付け、ベーコンを加えて、野菜がしんなりするくらいまでよく炒める。 野菜が炒め終わったら、別のフライパンでひき肉をオリーブ油で炒める。塩・コショウを加え、お好みで赤唐辛子を加える。日本酒またはワインを加え、
、しょう油を適量振ってよく混ぜ１０分 置く。 鍋に酒、しょう油、みりん、水を小さじ２ずつ入れて火にかけ沸騰させる。 フライパンで鶏肉を焼き、色が付いたら2.に加え汁気が無くなるまで煮てシナモ ンを加える。 この他にも、バランスの取
ト 税込4,600円 2月16日(金)放送 カラダをつくる出汁 税込5,000円 2月16日(金)放送 ビタクラフト オリビア フライパン4点セット 税込9,480円 2月9日(金)放送 北海道オホーツク海産 お刺身ほたて貝柱1㎏ 税込4,990円 2月4日(日)放送 シロカ
このマリナーラソース オレガノ・バジル・セロリなどを使用したトマトソースが、イイダコの味わいを引き立てます。フライパンでパスタと一緒に炒めれば、さらにおいしくお召し上がりいただけます。 商品詳細はこちら これまでのおべ
した。 おさかなでPASTA まぐろのオイルソース 大きくほぐしたまぐろがたっぷり入った1人前のパスタソースです。フライパンでパスタと一緒に炒めるとさらにおいしさアップ。あらびき黒胡椒が効いたオイルソースに仕上げました。 商
ックス なければ唐辛子の種を抜いて細かく刻んだもの、にん にくのみじん切りなど ① 大きめの鍋にお湯を沸かす。 ② フライパンにオリーブオイルを少し多いかなと思うくらいいれ、にんにく、唐辛子などペペロンチーノミックスをいれる。 ③ ②
