PILATES LIFE テレビ朝日にて毎週土曜日朝放送中の「ピラティス ライフ」が１月２５日にDVDで発売されます。 「ハリウッドセレブ発信」今や世界的に大人気のエクササイズ、それが「ピラティス」。体の芯（コア） に働きかけるやさしいエクササイズで、あなた
いるヨガですが、そのヨガを原型とし、リハビリのためのトレーニングから生まれたエクササイズがあります。それが「ピラティス」です。現在NYでは、仕事帰りにピラティスに取り組むビジネスマンも多く、ヨガと人気を二分しているので
ているヨガ。そんな中、ヨガを原型とし、リハビリのためのトレーニングから生まれたエクササイズがあります。それが「ピラティス」です。現在NYでは、仕事帰りにピラティスに取り組むビジネスマンも多く、ヨガと人気を二分しているこの「
ので観たいです。吾郎ちゃんは原作と違うと言っていたので、比べて観てみたいです(^_^) （あき 17 女性） Q2： あなたは「ヨガ」と「ピラティス」のどちらをやりたいですか？ ヨガ 筋肉はあんまりつけたくないのでリラックス効果などもあるヨガで美し
“体幹トレーニング”に通い始めました。 “体幹”とは頭部、脚、腕を除いた部分のことを指します。 ヨガで体を柔軟にした後にピラティスで体幹を鍛えていくトータル９０分。 毎回私にとってはかなりハードな９０分で、途中足がプルプル痙攣し
についてお送りします。 音楽の力で楽しくエクササイズ！ エイミさんが訪れたのは、ウッドデッキや芝生の上で、ヨガ、ピラティスなどができるレッスン場「コートヤードHIROO」。今日はこちらで、気持ちいい風を浴びながら屋外でのビューティ
ってくれるお気に入りの自転車を探している最中です。 早くみつかるといいなあ。 その２ 「ジム入会」 去年は「アスリートピラティス・ヨガ」をがんばってみたこともありましたが、 すっかりご無沙汰してしまっております(怠) 自転車で楽しく
をつけることができ、さらにメンタル面でも効果の高いヨガをエクササイズに導入。毎日、アシュタンガ・ヨガを１時間・ピラティスを１時間、エアロビック・エクササイズも１時間こなし、完璧な体型を維持。そんなマドンナの影響でアメリ
