食べ合わせは こたえは、意外や意外、100％オレンジジュース。スタミナの元となる良質タンパク 質と、夏に不足しがちなビタミンCの宝庫100％オレンジジュース。 先生いわく「夏の最強食べ合わせのひとつ」 【BACK】 8月21日放送 暮らしの達人～懸賞の
た。それは「もやしの育て方」。ニュースでは、「もやしは育て方が重要です。20度で芽が出ます」「4、5日目がたんぱく質や脂肪、ビタミンCなど一番栄養が豊富です」とアナウンサーが伝えていましたが、手に入る食材が限られているのか、ただで、
をより効果的に摂取できる方法があるのだ。 ※魚に含まれる血液サラサラ成分（EPA・DHA）は酸化しやすいため、ビタミンEやビタミンCを一緒に摂らないと、パワーを発揮できないのだ。 そこで確実にパワーを摂取できるタチウオのレシピ紹
お茶を注いだら準備完了。軽くはたくようにパッティング（洗顔）し、キッチンペーパーでふき取ります。緑茶に含まれるビタミンCとカテキンによる効果が考えられます。 ◆番組に登場した活性酸素抗酸化物質の先生専門医 お茶の水女子
ンでも 出てきました色鮮やかなパプリカ料理 パプリカの肉詰めに パプリカとトマトのソースのポーク・ソテー ビタミンＣをたっぷり含んだパプリカは ハンガリーの人たちの元気の素です
てサッと炒めれば完成！ ※ 熱を通したパインはちょっとという方も是非お試しあれ！ デザート感覚で美味です！ ゴーヤのビタミンＣは加熱しても失われにくく、苦味成分の 「モモルデシン」は食欲の増進や夏バテ防止に効果が高いと 言われ
士の岸村先生がすすめる、1杯で1日に必要な緑黄色野菜と果物がとれる美味しいグリーンスムージーのレシピは…ビタミンCが豊富なキウイ、オレンジ、バナナ、ほうれん草、水を入れてミキサーにかけるだけ！これだけで栄養たっぷり
の秘密は、何と言ってもその甘さと食感。いまの時期はなんとメロンと同じくらいの甘さがある上、普通のトマトよりビタミンCやカリウムなどの栄養素を1.5倍も多く含んでいると言われています。寒さにより糖度が高くなるこの
ジュースミキサーTMV1000』の最大の特徴は、ミキサー内を真空状態にして混ぜること。真空にすることで、ポリフェノールやビタミンCなど、空気に触れると酸化する栄養素の減少を抑えられるほか、変色や分離もしにくいというメリットが
